神さま
わたしは、
いまのままの自分じゃダメだ、そのままの自分じゃダメだ
いまのままの自分は不完全だから、修正しなければならない（変えなければならない、管理しなければならない・・）
という誤った信念を信じ込んでいたようです。
この罪悪感と不足感を真実だと信じ込んで、それから逃れるために、
自分で「理想の自分」「あるべき姿の自分」を作り上げて、それになろうとして自分を厳しく責め続けていたようです。
わたしはこの「自分を作り変えようとする努力」をあなたにゆだねます。
「いまのままじゃダメだ」という考えも「理想の自分」「自分はこうあるべき」というイメージもあなたにゆだねます。
わたしが自分で作った理想像は、本当のわたしではありません。
どうぞわたしの知覚を癒してください。
そして、神の無条件の愛の中で、すでに完璧に愛され、満たされている存在であることを思い出せますように。
理想の自分（こうあるべき自分、正しい自分、ちゃんとした自分）を追いかけるのをやめ、あなたが創造された通りのありのままのわたし、本当のわたしを受け入れます。
どうぞわたしを生かしてください。
ありがとうございます。
あなたは神の作品であり、神の作品は完全に愛すべきもの、完全に愛に満ちたものである。
これが人の本性であるから、人は胸（こころ）の中で自分をこのように考えるべきである。
（引用：中央アート出版「奇跡講座」T-1.III.2:3）
