内観前・心と向き合いたいときのお祈り。
聖霊
わたしは今、あなたに心をやさしく開きます。
恐れを見るということが、痛みを探すことではなく、愛がまだ届いていない場所を照らすことだと教えてください。
恐れは間違いではなく、わたしの中で光を思い出すのを待っている、小さな場所です。
そこにあなたの光が届くとき、恐れは静かに溶かされ、安らぎの中へ包まれ、安心へと変わっていきます。
わたしは、恐れを裁かず、ただ優しく見つめ、あなたにゆだねます。
光がわたしの中に満ちるとき、その光は自然に広がり、あなたの愛の法則によって、わたしの見ている世界、まわりの人々にも延長されていくでしょう。
聖霊、どうぞ導いてください。
わたしはあなたの優しい導きに、心の耳をすまして、静かに聴き取り、従います。
わたしの心の隅々まで、あなたの愛の光が穏やかに流れ込みますように。
そして今この瞬間、わたしたちは恐れの奥にある愛を思い出し、共に光のうちに憩います。
あなたのやさしい導きに感謝します。
ありがとうございます。
このお祈りを日中ちょこまか思い出すバージョン
恐れを見つけたら、光で包みます。あなたの愛が、わたしの中に満ちています。
