波の今／光の今

「波の今」と「光の今」について。

同じ 「今」 という言葉を使っていても、「波の今」と「光の今」はまったく違う次元を指しています。

「今」について、Light Remember版でまとめました。

結論：

波の今＝揺れの中心点としての今

光の今＝揺れそのものがない場としての今

言葉にすると似ているけれど、心の位置がまったく違います。

光の今とは？

光の今は、

「揺れが存在しない場所としての今」

今というより、どこにもいっていない状態。

波を観ている側、外れている側。

特徴

・静けさそのもの

・時間が伸びたり縮んだり消えたりする

・未来ー過去が薄くなる

・判断がない

・何もしなくても満ちている

・今が「空間」として感じられる

・動かずとも、深いところに「光が在る」

・呼吸が深い

・胸の奥にあたたかさ、やわらかさ、重厚な静けさなど

・すでに在るので、戻る必要さえない「今」

※ガイドラインとしてみた場合、非二元、アドヴァイタ、心理学などの文脈での「今」「今この瞬間」「マインドフルネス」とは、重なるところはたくさんありますが、まったくイコールではありません。

波の今

波の今は、

「揺れのなかで一瞬ここにいる感覚」

「揺れの中心」

波は悪くありません。

ただ波の揺れと一緒に「今」を感じている感じです。

特徴

・注意が外へ向かいやすい

・今ここにいるようで、よく観察してみると未来や過去に触れている

・身体もよく観察してみると、ざわつきや固さ、緊張などがある

・細かく動きが多い

・「今」を感じようとすると、少しがんばりが生まれる感じがする

・「今！！すぐ！！」という切迫感・緊張感・スピード感

・「早く動かなきゃ。早く決めなきゃ。今すぐなんとかしなきゃ」

・未来を先取りしようとする

・未来に何かが起きるのを待とうとする感じ

波の今と光の今の違い（比喩）

波の今→ 浜辺で波と一緒に揺れを感じながら立っている「わたし」。

光の今→ 海全体そのものになっている「わたし」。揺れは表層、中心は動かない。海は波に脅かされていない。

どちらが良い悪いではなく…

これは優劣ではなく心がどこに位置しているかの違いです。

「波の今もある」し、光の今もあります。

ただ、光の今には「疲れ」がありません。

波の今には「揺れに合わせるがんばり」が少しあるなぁ、というのを感じられるかもしれません。

「波の今」→「光の今」に自然に位置が変わっていくということもあります。