前々回、前回からのつづきです。
それで、バイロンケイティの4つの質問を毎朝続けていて。
すごく、いいです。
公式サイトの下の方に、ワークのやり方やワークシートが無料でダウンロードできます。素晴らしいワークシートです。なんとありがたいことでしょう。
それで、セッションの流れ、グループレッスンの流れ、オンラインクラスのメールで、バイロン・ケイティワークをご紹介することもあり、
「わたしもワークはじめました」
「再配達ありがとうございます」（以前ワークしてたことがある方、すでにご存知だった方で、離れていた方）
というお声もいただいていました。
そして「2018年〜の方のブログでおりえさんがブログで紹介してくださっていたのと、ほとんど同じですよね！」
と言ってくださった方もいらっしゃいました。
そうなんです。わたし自身、バイロン・ケイティワークをはじめてみて、いつもの感じと、ほぼ同じ感じなんじゃないか、と、わたしも思いました。
そして、このことは、”ずっと聖霊（たったひとつのスピリット）に導かれているよ”ということを知らせてくれた出来事でもありました。
このメッセージは、わたしにとって、今、とても重要なものでした。
そして、こうして、文章にしてみることで、よりはっきりと感じられますね。
「何か、ブログでもご紹介できる、多くの方と共有できる、なにか、書き出しシートみたいなのはないかな？このような条件下で」とふわっと思い浮かべていたこと。
ある意味「求めていたものを引き寄せた」みたいにいうこともできるかもしれませんが・・・
聖霊は「わたしが求めていたもの、形（みなさんに紹介したくなる書き出しワーク）」を使いながら、まるで、その形を「ここだよ」という目印のようにして使いながら、
わたしは、もっと、深くて、大切な何か、癒しを、出会う人々との関わり（人々の関わりの中にある聖霊とのつながり、たったひとつのスピリット）を通して、体験を受け取らせていただいたように思います。
話は戻って。
バイロン・ケイティ・ワーク、とても素晴らしいです。
ワークシートは、いくつかあり、どれもとても素晴らしいのですが・・・
4つの問いかけは、
恐れがあるかも、「苦しみから解放されたい」という思いがあるかも
「禁止、我慢ぐせ」があるかも
「こうあるべき、普通はこうだ、これはこういうものだ」という考えがあるかも
という場合には、すごくいいんじゃないかしら、という感じがします。
そして、ジャッジメント・ワークシートというのもあって、こちらもすごく素晴らしいです。
こちらは・・・
親子関係・パートナーとの関係・職場の人間関係など、関係性のお悩みがある場合
大切なお相手に、怒りやイライラ、相手に変わってほしいという思いが出てきて、心が苦しいかもという場合
禁止、我慢、自己犠牲ぐせがあるかもという場合
誰かに対してモヤモヤするけど「でも、悪い人じゃないから」としがちかも？という場合
※「悪い人じゃないから」と言うのであれば、地球人全員いい人です。
・・・という場合などには、すごくいいと思いました。
ちなみに・・・ジャッジメント・ワークシートに書き出しの助言があるのですが、それが「（心狭く、批判的に）」とあって、わたしは、ここがとてもお気に入りです。笑
バイロン・ケイティのセッションの動画（日本語字幕付き）も貼りたいです・・・。
https://youtube.com/@theworkchannelbk
バイロン・ケイティのセッションが動画で見れるなんて、本当に、ありがたいです。本当にありがとうございます。
（バイロンケイティに限らず言えることだと思いますが）セッションの動画って、ただ見ているだけでも、受け取るものがあります。
